Coaching gegen Lampenfieber & Prüfungsangst

Gehören Sie zu Menschen, die sich in Schule, Studium oder Beruf immer davor gedrückt haben Vorträge vor Publikum zu halten? Steigt Ihnen der Schweiß auf die Stirn, wenn Sie nur daran denken? Leiden Sie unter Prüfungsangst oder hatten Sie schon einen “Black-Out“ in solchen Situationen?

Etwas Lampenfieber oder Stress kann der Leistung sogar förderlich sein – doch zu viel davon ist zweifelsfrei hinderlich und kann die persönliche oder berufliche Entwicklung massiv blockieren.

In dem Workshop geht es im Kern um das Verfahren der prozessorientierten energetischen Psychologie (PEP). Dies ist eine einfach zu erlernende Technik, mit der sich u.a. dysfunktionale Emotionen wie z.B. Ängste, effektiv reduzieren lassen. Über die Medien wurde diese Technik auch unter dem Begriff “Klopfen“ (oder EFT) bekannt. Vermittelt wird auch die Anwendung einfacher Entspannungstechniken.



Ziele:

Freude an öffentlichen Auftritten, optimaler Zugriff auf ihre mentalen Ressourcen auch in belastenden Situationen

Das Seminar kann auch als Inhouse Training für Firmen gebucht werden.